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鼻炎的朋友们都知道，鼻炎不会危害我们的生命健康，但是对于我们的工作生活会产生巨大的影响。很多人认为鼻炎鼻塞无法根治，但其实只要我们能够及时治疗，还是可以痊愈的。现在我们请到耳鼻喉科专家来为我们讲解，患有鼻塞鼻炎应该怎么缓解和治疗：
首先，我们可以通过改变自身的身体状态改善
鼻塞鼻炎的情况。进行长期的运动锻炼，可以有效地增加鼻粘膜的收缩以及充放血能力，缓解鼻塞鼻炎症状。而且，保持长期运动可以加强身体抵抗力，对于感冒能起到一定的预防作用。
其次，长期保持良好的饮食习惯，也可以有效地缓解鼻塞鼻炎。鼻炎患者可能都有过这样的经历，已经维持了一段时间的鼻子呼吸顺畅。有一天喝酒了，或者食用了辛辣等刺激性食物，导致又开始鼻塞。所以，鼻炎患者在饮食上要更加注意，以清淡为主，避免辛辣刺激，远离吸烟喝酒，多吃蔬菜水果。
最后，如果某些患者的鼻塞鼻炎情况愈发严重，睡眠时呼吸困难，咽部异物感严重，已经影响到了正常的工作和生活。这时就应当前往专业的耳鼻喉科医院进行治疗，借助药物改善和消除病状。
在这里，
山东省耳鼻喉医院提醒大家，当发觉自己时长鼻塞鼻炎，不要慌张，保持良好的作息和饮食，在专业的耳鼻喉科医生的指导下进行恢复和治疗。
