咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，发病原因复杂，受多种因素影响。生活中咽炎患者要注意什么呢？山东省耳鼻喉医院专家为您解答。

1、漱口也可预防咽炎。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清洁，还可以帮助防治咽炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。

2、不要长时间用嗓。现在职场的朋友们，为了节约工作时间，提高工作效率，通常的说话。这样看似说话时间节约了，然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷，会让喉咙衰老得更快。

3、自制罗汉果茶。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，当作水来喝，一天不限次数，但须坚持。罗汉果有清肺化痰，止渴润喉的作用，可以治疗和预防咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

4、保持室内合适的温度和湿度。既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，那么室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

山东省耳鼻喉医院专家提醒，平时生活中要注意保护嗓子，避免大喊大叫，引吭高歌，以免刺激咽喉部位。当出现咽部不适时，尽快去往专业、正规的耳鼻喉医院检查治疗。