如何预防打呼噜。众所周知，打呼噜是一种由多种因素的睡眠问题，与多种因素有关，可由不良的习惯引起，有时也可能与某些疾病有关。虽然打呼噜是一种较为难以解决的睡眠问题，但是对于很多打呼噜的患者来说，只需要多加注意，完全是可以治愈，甚至是可以预防的。那么如何预防打呼噜呢？接下来有请山东耳鼻喉专家为大家进行解答。

　　在我们的日常生活中，可能引起打呼噜的情况是非常多的，其中最为常见的莫过于睡眠姿势不好引起了。在生活中很多人都有仰睡的习惯，虽然仰睡是一种很常见的睡姿，也不是什么多么糟糕的姿势，但是在我们睡眠后，我们的悬雍垂会出现松弛，非常容易阻塞气道，并引起打呼噜的情况出现。所以我们在睡眠时，最好选择侧卧睡，尽量不要选择仰睡。

　　除了睡眠姿势外，肥胖也是引起打呼噜的重要因素。众所周知，肥胖的人的体内有大量的脂肪堆积，即使是咽喉部也不例外。所以肥胖者的气道与一般人相比是窄一些的，白天可能没有太大影响，晚上则会出现打呼噜的问题。因此我们在平时要注意减肥，避免打呼噜。

　　如何预防打呼噜。最后，山东耳鼻喉专家提醒，虽然有些打呼噜是可由预防的，但是对于一些由腺样体肥大、鼻炎等疾病引起的打呼噜患者，则是需要专业的医疗干预了。所以对于出现打呼噜问题的患者来说，最好的选择还是及时带孩子前往专业的耳鼻喉医院就诊，由专业的咽喉科医生进行治疗。