除了感情因素、经济问题、家庭因素之外，打呼噜也是影响夫妻关系的重要因素之一。对于夫妻一方打呼噜非常严重的家庭来说，另一方往往长期睡眠不好，情绪暴躁，逐渐积累下不稳定的种子。那么对于另一半打呼噜严重的情况应该怎么办呢？接下来有请山东省耳鼻喉医院专家为大家进行解答。
 

 

　　如果对方打呼噜很要命，鼾声如雷，最好还是带他去医院进行检查吧。呼噜声是气道发出的，人在正常清醒状态下气道通畅并且宽敞，是不会发出声音的，这也就是为什么从没见到清醒的人打呼噜的原因。呼噜声是气流通过狭窄的气道产生的，所以打呼噜往往伴随着不同程度的呼吸不畅，而呼吸不畅很可能导致体内不同程度的供氧不足，对身体的影响可想而知。同时，有些打呼噜患者会出现不停程度呼吸暂停的情况，而呼吸暂停可能会有窒息的风险。对方打呼噜，最好的方案就是立即带他前往专业耳鼻喉医院进行检查。

　　如果对方实在是不愿意看医生，那就尝试让他侧睡，侧睡比较不容易引起打鼾。或者将另一个枕头塞到他们的头下。稍微抬高头，可以帮助他们停止打鼾，尤其是由肥胖或鼻塞引起的打鼾。

　　如果对方不接受任何要求的话，那就从自己着手吧。首先可以来点白噪声。白噪声由所有频率的声波混合而成，可以减弱我们对鼾声等声音的感知，即使周围有噪音，也更容易入睡。白噪声从网上下载即可。

　　如果感觉被白噪声吵到更加睡不着觉，那就来个耳塞吧。耳塞是最传统的解决方法，但是也非常有效。有条件的话，可以选择定制耳塞。定制耳塞，比市售的耳塞舒服同时也效果更好。
 

 

　　最后，山东省耳鼻喉医院专家提醒，打呼噜不仅对周边的人有影响，对自身的身体健康也非常有害，如果能说动的话，尽量还是劝患者尽快前往专业耳鼻喉医院进行治疗吧。