眩晕是一种生活中较为常见的症状，上班中、课堂上、厕所里，不管在什么位置，不管在干什么，眩晕都可能会突然来袭。眩晕病多是由
耳部疾病引起，同时心脑血管疾病、中风、脑癌也可导致。所以出现眩晕的症状，我们一定要前往医院检查，但是眩晕来袭时，我们该怎么办呢？接下来有请
山东省耳鼻喉医院专家为大家进行讲解。
首先当
眩晕来袭时，我们必须保护好自己。不管我们在干什么，当眩晕来袭时，我们都应该都要立刻坐下或躺下。突然移动会加重眩晕的感觉，有时候一点点身体运动都有影响。同时坐下的时候，我们可以尝试把头埋在两腿之间，以便血液流向大脑。躺下来也能达到同样的效果。眩晕非常容易导致摔倒的情况，所以眩晕发生时，我们一定要坐下或者躺下，避免受伤。
发生眩晕时，我们还需要注意不要看强光，比如电视机、顶灯或手机的光，强光可能会让你分不清方向，并加重眩晕的症状。我们可以找个昏暗的房间坐下来或者躺下来，或者闭目养神一到两分钟。
眩晕发生时，如果我们可以让别人帮我们拿杯水喝。脱水会导致血量下降，大脑的氧气运送量减少，引起眩晕或头晕的症状。另外，内耳的平衡系统通过淋巴液发送信号给大脑，大脑根据淋巴液水平变化来感知和保持身体平衡。所以眩晕发生时，我们可以喝一点水，平时也需要不时补水。
除了拿杯水外，我们还可以让朋友帮我们拿片姜。几百年来，海员们一直用姜来防治晕动病，现在它被广泛用来治疗头晕。姜可以和食物一起吃，泡茶喝，甚至是生吃。姜可以降低血压和酸性，促进整体血液循环，减少眩晕发作。人们认为姜含有抗炎物质，所以能缓解胃部翻腾和眩晕。除了发病时外，平时我们也可以将一片生姜放进沸水中泡姜茶，用来预防眩晕。
当眩晕发生时，最简单也是最直接的办法就是来点非处方抗晕动药物。非处方抗晕动药物可以缓解头晕，比如美克洛嗪，或茶苯海明（乘晕宁）。但是注意只在实在是无法忍受的时候才服用，不要依赖它们。解决根本问题比用药过度好。同时如果有条件的话，在自行用药之前，最好先咨询医生。他会告诉我们最适合的药物和剂量。
最后山东省耳鼻喉医院提醒，以上都只是眩晕发病时的一时应对之策，仅做应急之用。当眩晕过去后，患者不能抱侥幸心理，最好尽快前往专业耳鼻喉医院进行就诊，找出病情根源，才能彻底解决眩晕问题。
