怎样预防听力下降呢？而且
神经性耳聋趋势年轻化，让很多年轻朋友不免担忧，
耳鼻喉科专家告诉我们，只要大家平时多注意预防，这种疾病就会远离我们，下面就让专家告诉我们怎样预防听力下降？
首先，远离日常生活中的抗噪
如果长时间暴露在各种噪音下，例如机器的轰鸣声，嘈杂的车间和人声的噪音，内耳的细小血管经常会处于痉挛状态时，内耳的血液供应将减少，听力将急剧下降。因此，尽可能避免或减少噪声干扰是保护听力的第一个方法。
2。保持良好的精神状态
如果您经常处于快速的噪音和刺激状态，则会导致体内的自主神经失去正常的调节功能，从而引起内耳器官的缺血，水肿和听力障碍，容易出现听力损失。因此，请尝试使自己保持放松和快乐。
3。按摩相关穴位
按摩耳垂前后的楚风穴（耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和挺辉穴位（耳屏前的凹陷处和下颌关节后缘的凹陷处）。它可以增加内耳的血液循环并保护听力。建议每天早晨和晚上进行一次按摩，每次5-10分钟，如果长时间坚持，该方法将很有效。建议：非常有效的耳部锻炼。
4.注意合理用药
尽量避免使用耳毒性药物，例如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等。这些药物可能会引起耳毒性并损害听力。神经性
耳聋患者应多加注意！
5.最好不要经常挖耳朵
经常使用耳塞和火柴棒挖耳，这很容易损坏耳道，引起感染，发炎并损坏鼓膜。当耳道无法承受时，可以用蘸有少量酒精或甘油的棉签擦拭耳道，或口服维生素B，C和鱼肝油。
6。保健补肾的方法
中医认为，肾脏会向耳朵敞开，而听力下降与肾虚密切相关。因此，您可以服用更多补肾的食物，例如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等。这些食物对保护听力很有帮助。
7。请勿长时间使用耳机。
当您经常使用mp3，mp4或mp5收听带有耳机的歌曲或观看视频时，请记住不要将音量调得太高，更不用说长时间使用它了，因为这会导致您的听力下降。如果要长时间使用，则无需使用耳机。
最后
山东省耳鼻喉医院专家希望已经患有神经性耳聋的患者朋友能尽快到医院进行治疗，解除痛苦，早日走出无声世界。
